{"title":"Bønner \u0026 Hermetikk","description":"\u003cdiv class=\"collection-desc-intro\"\u003e\n\u003ch2\u003eBønner og hermetikk -- svarte bønner, kidney og palmehjerter\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEt godt \u003cstrong\u003ebonneforrad\u003c\/strong\u003e er grunnmuren i latinamerikansk matlaging. Hos SuperMercado finner du \u003cstrong\u003esvarte bønner\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ekidney bønner\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003efeijoada-bønner\u003c\/strong\u003e og mye mer -- fra merker som Combrasil og La Costena. Perfekt til alt fra \u003ca href=\"\/collections\/brasil\"\u003ebrasiliansk feijoada\u003c\/a\u003e til meksikanske burritos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdetails class=\"collection-read-more\"\u003e\n\u003csummary\u003eLes mer om bønner og hermetikk\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eBonnetyper vi forer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eForskjellige retter krever forskjellige bønner. Vi har det meste:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFeijao preto (svarte bønner)\u003c\/strong\u003e -- essensielle for brasiliansk feijoada og cubansk ris med bønner\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFeijao carioca\u003c\/strong\u003e -- Brasils mest brukte bønne til hverdagsretter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFeijao vermelho (røde bønner)\u003c\/strong\u003e -- til chili con carne og meksikansk mat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFeijao branco (hvite bønner)\u003c\/strong\u003e -- milde og allsidige\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFeijao fradinho (black-eyed peas)\u003c\/strong\u003e -- til brasiliansk acaraje\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa Costena frijoles\u003c\/strong\u003e -- hermetiske, klare til bruk i \u003ca href=\"\/collections\/mexico\"\u003emeksikanske retter\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePalmehjerter og andre hermetiske varer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePalmehjerter\u003c\/strong\u003e er en delikatesse i sør-amerikansk mat -- myke, milde og perfekte i salater, pastaer og som tilbehør. Vi forer palmehjerter på glass og boks, klare til bruk. I tillegg har vi andre hermetiske varer som forenkler hverdagsmaten uten a ga på kompromiss med smak.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTips til tilberedning\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTorrbonner gir best resultat om du legger dem i bløt natten over for koking. \u003cstrong\u003eSvarte bønner\u003c\/strong\u003e trenger gjerne 8-12 timer i vann for de kokes i 1-2 timer til de er moke. For en raskere losning har vi også \u003cstrong\u003ehermetiske bønner\u003c\/strong\u003e som er ferdigkokte -- bare varm opp og server. Krydre gjerne med hvitløk, laurblaer og spisskummen for autentisk smak. Til \u003cstrong\u003efeijoada\u003c\/strong\u003e (Brasils nasjonalrett) bruker du svarte bønner kokt med røkt kjøtt, pølse og hvitløk -- server med ris, farofa og appelsinskiver. Se vart utvalg av \u003ca href=\"\/collections\/krydder-sauser\"\u003ekrydder og sauser\u003c\/a\u003e for de rette smakstilsetningene.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eHvorfor handle hos SuperMercado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVi forer \u003cstrong\u003ebønner og hermetikk\u003c\/strong\u003e av høy kvalitet fra produsenter som leverer til hele Latin-Amerika. Rask levering i hele Norge -- bestill i dag og lag noe godt i morgen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e","products":[{"product_id":"palmito","title":"Palmitos - Palmekjerne","description":"\u003cp\u003ePalmitos, eller palmehjerter, er den myke, spiselige kjernen fra palmestammen, en delikatesse som er svært populær i brasiliansk og latinamerikansk matlaging. Palmehjerter har en mild, lett nøtteaktig smak og en fast, knasende konsistens som minner om hvit asparges. De er rike på fiber, lave på kalorier, og brukes i et utall retter fra salater til varme hovedretter.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePalmehjerter brukes oftest i salater, gjerne med tomat, olivenolje og eddik, men de er også utmerkede i pasta, risotto, gratenger, supper og som tilbehør til grillretter. I Brasil er palmitosalat en klassisk rett som serveres på nesten alle restauranter. Prov a grille palmehjerter for en røkt smak, eller miks dem i en kremet saus til pasta. De er også populære som vegetarisk alternativ i mange retter.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHermetiske palmehjerter, klare til bruk. Oppbevares i kjoleskap etter apning og brukes innen noen dager. Vi sender et bredt utvalg av brasiliansk mat til hele Norge fra var nettbutikk. Utforsk hele vårt utvalg av \u003ca href=\"\/collections\/bonner-hermetikk\"\u003ebønner og hermetikk\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eInnholdsfortegnelse\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003ePalmehjerter, vann, salt, sitronsyre.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eNæringsinnhold per 100 g\u003c\/summary\u003e\n\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;width:100%;max-width:400px;\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eEnergi\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e117 kJ \/ 28 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eFett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0.5 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;padding-left:12px;\"\u003e- herav mettet fett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eKarbohydrater\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e4 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;padding-left:12px;\"\u003e- herav sukkerarter\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eProtein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e2.5 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eSalt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e1.3 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/details\u003e","brand":"SuperMercado","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47717643845770,"sku":"506-5","price":139.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0758\/2200\/6410\/files\/Palmitos---Palmekjerne.png?v=1772319589"},{"product_id":"tomatillos-la-costena-800g","title":"Tomatillos La Costena 800g","description":"\u003cp\u003eLa Costeña Tomatillos er hermetiserte grønne tomater (tomatillos) fra Mexico, en essensiell ingrediens i det meksikanske kjøkkenet. Tomatillos har en frisk, syrlig smak som er helt ulik vanlige tomater, og de danner grunnlaget for salsa verde, enchilada-saus og mange andre klassiske meksikanske retter. Disse tomatilloene er plukket modne og hermetisert for å bevare den karakteristiske friske, lett syrlige smaken.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBruk tomatillos til hjemmelaget salsa verde ved å blende dem med jalapeño, hvitløk, løk og koriander. De er perfekte i enchiladas verdes, chilaquiles og som base for grønne gryteretter med svinekjøtt (chile verde). Du kan også hakke dem og bruke dem i guacamole for ekstra syre, eller lage en kremet tomatillo-suppe med fløte og koriander. En autentisk meksikansk mat-ingrediens med allsidig bruk.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBoksen inneholder 800g tomatillos i lake. Praktisk størrelse for flere måltider. Vi leverer autentiske meksikanske ingredienser til hele Norge med rask og trygg forsendelse. Utforsk hele vårt utvalg av \u003ca href=\"\/collections\/bonner-hermetikk\"\u003ebønner og hermetikk\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eInnholdsfortegnelse\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eTomatillos, vann, jodsalt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eNæringsinnhold per 100 g\u003c\/summary\u003e\n\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;width:100%;max-width:400px;\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eEnergi\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e42 kJ \/ 10 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eFett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;padding-left:12px;\"\u003e- herav mettet fett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eKarbohydrater\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e4 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;padding-left:12px;\"\u003e- herav sukkerarter\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eProtein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e1 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eSalt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0.43 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/details\u003e","brand":"La costena","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47717649055882,"sku":null,"price":69.0,"currency_code":"NOK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0758\/2200\/6410\/files\/tomatillos-la-costena_87c3361f-6346-4007-af0a-9f979e0fa7bd.png?v=1772595570"},{"product_id":"combrasil-svartoyebonner-feijo-fradinho-500g","title":"COMBRASIL svartøyebønner Feijão Fradinho 500g","description":"\u003cp\u003eCombrasil Svartøyebønner (Feijão Fradinho) er tørkede sortøyebønner fra Brasil med en mild, nøtteaktig smak og en kremet tekstur som gjør dem perfekte for en rekke retter fra ulike mattradisjoner. Disse bønnene kjennetegnes av sin lyse beige farge med et karakteristisk svart øye og er blant de mest allsidige bønnesortene i verden. De har kortere koketid enn de fleste andre tørkede bønner.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBløtlegg bønnene i vann i minst 6 timer og kok i 45-60 minutter til de er møre. Bruk dem i brasiliansk acarajé (friterte bønnekaker med reke-fyll), i salater, supper, gryteretter og som tilbehør til ris. De er også perfekte i afrikanske og karibiske retter, og i det amerikanske sørstatskjøkkenet. Sortøyebønner er rike på protein, fiber, folat og jern, noe som gjør dem til en næringsrik hverdagsmat.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePakken inneholder 500g tørkede sortøyebønner. Næringsrike og allsidige bønner med lang holdbarhet. Vi sender til hele Norge med rask levering fra vår nettbutikk for brasiliansk mat. Utforsk hele vårt utvalg av \u003ca href=\"\/collections\/bonner-hermetikk\"\u003ebønner og hermetikk\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eInnholdsfortegnelse\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eSvartøyebønner (100%).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eNæringsinnhold per 100 g\u003c\/summary\u003e\n\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;width:100%;max-width:400px;\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eEnergi\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e1421 kJ \/ 338 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eFett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;padding-left:12px;\"\u003e- herav mettet fett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eKarbohydrater\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e61.7 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;padding-left:12px;\"\u003e- herav sukkerarter\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eProtein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e20 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eSalt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/details\u003e","brand":"COMBRASIL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47717663670410,"sku":"5259","price":48.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0758\/2200\/6410\/files\/combrasil-feij-o-fradinho_c658ef98-c95a-4daa-9e1b-1f4061af5547.png?v=1772312287"},{"product_id":"combrasil-brune-bonner-feijao-carioca-1-kg","title":"COMBRASIL brune bønner Feijão Carioca 1 kg","description":"\u003cp\u003eCombrasil Feijão Carioca er brasilianske carioca-bønner, den mest spiste bønnesorten i Brasil med en mild, kremet smak og en vakker brun farge med mørke striper. Carioca-bønner er grunnlaget i den daglige brasilianske kosten og nytes av millioner som fast følge til hvit ris ved nesten hvert eneste måltid. Combrasil er et av Brasils mest pålitelige merker for tørkede bønner og kornprodukter.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBløtlegg bønnene i rikelig med vann i minimum 8 timer eller over natten. Kok i trykkoker i ca. 25 minutter eller i vanlig gryte i 1-2 timer til de er møre. Krydre med hvitløk, løk, lagerblad og salt for en klassisk feijão carioca. Server over hvit ris for det mest grunnleggende brasilianske måltidet. Bønnene kan også brukes i supper, salater og som fyll i wraps og burritos for ekstra protein og fiber.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePakken inneholder 1 kg tørkede carioca-bønner med lang holdbarhet. Autentiske brasilianske bønner levert til Norge. Vi sender til hele landet med rask levering. Utforsk hele vårt utvalg av \u003ca href=\"\/collections\/bonner-hermetikk\"\u003ebønner og hermetikk\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eInnholdsfortegnelse\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eBrune bønner (carioca) (100%).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eNæringsinnhold per 100 g\u003c\/summary\u003e\n\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;width:100%;max-width:400px;\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eEnergi\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e1377 kJ \/ 328 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eFett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;padding-left:12px;\"\u003e- herav mettet fett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eKarbohydrater\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e62 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;padding-left:12px;\"\u003e- herav sukkerarter\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eProtein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e20 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eSalt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/details\u003e","brand":"COMBRASIL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47717667537034,"sku":"515","price":75.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0758\/2200\/6410\/files\/combrasil-feij-o-carioca_80d774bf-1f2d-4e8f-bf52-326d29fb80ec.png?v=1772312274"},{"product_id":"feijao-preto-1-kg-sorte-bonner","title":"Feijao Preto 1 kg sorte bønner","description":"\u003cp\u003eFeijão Preto er tørkede svarte bønner i en praktisk 1 kg-pakke, den mest ikoniske bønnesorten i brasiliansk matlaging og hovedingrediensen i feijoada, Brasils nasjonalrett. Svarte bønner har en dyp, rik smak med en kremet tekstur og en lett jordaktig undertone som gjør dem til favorittbønnen i karibisk, meksikansk og brasiliansk mat. Disse bønnene er nøye utvalgt for jevn størrelse og kvalitet.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBløtlegg bønnene i rikelig vann over natten og kok i trykkoker i ca. 30 minutter eller i vanlig gryte i 1,5-2 timer. Bruk dem i feijoada med røkt kjøtt og pølser, i meksikanske burritos og enchiladas, i cubansk svart bønnesuppe, eller som tilbehør til ris for et komplett brasiliansk hverdagsmåltid. Svarte bønner er rike på protein, fiber, jern og folat, og er et utmerket plantebasert proteinalternativ.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePakken inneholder 1 kg tørkede svarte bønner med lang holdbarhet. Autentisk ingrediens for brasiliansk mat. Vi sender til hele Norge med rask levering. Utforsk hele vårt utvalg av \u003ca href=\"\/collections\/bonner-hermetikk\"\u003ebønner og hermetikk\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eInnholdsfortegnelse\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eSvarte bønner (100%).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eNæringsinnhold per 100 g\u003c\/summary\u003e\n\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;width:100%;max-width:400px;\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eEnergi\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e1117 kJ \/ 267 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eFett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e1.7 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;padding-left:12px;\"\u003e- herav mettet fett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eKarbohydrater\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e40 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;padding-left:12px;\"\u003e- herav sukkerarter\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eProtein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e20 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eSalt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/details\u003e","brand":"SuperMercado","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47717668651146,"sku":"520","price":89.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0758\/2200\/6410\/files\/feijao-preto_7ff3780c-5611-4328-bc93-043b3afaeb46.png?v=1772312519"},{"product_id":"frijoles-refritos-negros-isadora-430g","title":"Frijoles Refritos Negros ISADORA 430g","description":"\u003cp\u003eIsadora Frijoles Refritos Negros er meksikanske refried svarte bønner med en kremet, jevn konsistens og en rik, jordaktig smak som kjennetegner autentisk meksikansk bønnetilberedning. Isadora er et av Mexicos mest populære merker for hermetiske bønner, kjent for sin hjemmelagde kvalitet og smak. Disse bønnene er ferdig kokt, most og krydret, klare til oppvarming og servering rett fra pakken.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVarm bønnene i en kjele med litt olje og server som tilbehør til tacos, burritos, enchiladas, quesadillas og tostadas. Bruk dem som dipp med tortillachips, som fyll i wraps, eller som lag i en burrito bowl med ris, salsa og guacamole. Refried svarte bønner er en hjørnestein i meksikansk mat og gir enhver rett en autentisk, hjemmelaget smak. Tilsett gjerne spisskummen eller epazote for ekstra krydder.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePakken inneholder 430g ferdig tilberedte svarte bønner. Autentisk meksikansk kvalitet fra Isadora. Vi sender til hele Norge med rask levering fra vår nettbutikk. Utforsk hele vårt utvalg av \u003ca href=\"\/collections\/bonner-hermetikk\"\u003ebønner og hermetikk\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eInnholdsfortegnelse\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eVann, svarte bønner, vegetabilsk olje, jodsalt, krydder.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eNæringsinnhold per 100 g\u003c\/summary\u003e\n\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;width:100%;max-width:400px;\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eEnergi\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e424 kJ \/ 101 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eFett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e3.5 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;padding-left:12px;\"\u003e- herav mettet fett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0.9 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eKarbohydrater\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e11.6 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;padding-left:12px;\"\u003e- herav sukkerarter\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eProtein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e5.6 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eSalt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e4.9 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/details\u003e","brand":"ISADORA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47717669208202,"sku":"2822","price":49.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0758\/2200\/6410\/files\/frijoles-refritos-negros-isadora_5e11ef95-35db-473c-833d-9d25971f1e03.png?v=1772312552"},{"product_id":"el-mexicano-hele-gronne-tomater-tomatillos-enteros-767g","title":"EL MEXICANO Hele grønne tomater Tomatillos Enteros 767g","description":"\u003cp\u003eEl Mexicano Tomatillos Enteros er hele, hermetiserte grønne tomater (tomatillos) fra Mexico, en essensiell ingrediens for autentisk meksikansk matlaging. Tomatillos har en unik syrlig-frisk smak som er helt forskjellig fra vanlige tomater og danner grunnlaget for salsa verde, enchiladas verdes og mange andre klassiske meksikanske retter. Disse tomatilloene er plukket modne og konservert i lake for å bevare den friske, karakteristiske smaken.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBruk tomatillos til hjemmelaget salsa verde ved å blende dem med jalapeño, hvitløk, løk og koriander. De er perfekte i chilaquiles verdes, pozole verde, enchiladas verdes og som base for grønne gryteretter. Hakk dem også i guacamole for en ekstra syrlig dimensjon, eller rist dem i ovnen for en røykfull salsa. Tomatillos er uunnværlige i autentisk meksikansk mat og kan ikke erstattes med vanlige tomater.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBoksen inneholder 767g hele tomatillos i lake. Autentisk meksikansk ingrediens for hjemmelaget mat. Vi sender til hele Norge med rask levering fra vår nettbutikk. Utforsk hele vårt utvalg av \u003ca href=\"\/collections\/bonner-hermetikk\"\u003ebønner og hermetikk\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eInnholdsfortegnelse\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eHele tomatillos, vann, eddik, jodsalt, krydder. Uten konserveringsmidler.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eNæringsinnhold per 100 g\u003c\/summary\u003e\n\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;width:100%;max-width:400px;\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eEnergi\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e42 kJ \/ 10 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eFett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;padding-left:12px;\"\u003e- herav mettet fett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eKarbohydrater\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e4 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;padding-left:12px;\"\u003e- herav sukkerarter\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eProtein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e1 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eSalt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0.43 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/details\u003e","brand":"SuperMercado","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47717685657738,"sku":"11536","price":75.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0758\/2200\/6410\/files\/el-mexicano-tomatillos-enteros_b0d52219-0968-44ac-8157-c99f7ff05f4b.png?v=1772312425"},{"product_id":"frijoles-negros-refritos-la-costena-580g","title":"La costeña Frijoles Negros Refritos 580g","description":"\u003cp\u003eLa Costeña Frijoles Negros Refritos er hermetiske refried svarte bønner fra et av Mexicos mest pålitelige matmerker. Disse bønnene er ferdig kokt og most til en kremete, smaksrik puré som er klar til bruk rett fra boksen. Svarte bønner har en rik, jordaktig smak med en lett søtlig undertone som er kjennetegnet på autentisk meksikansk husmannskost. La Costeña har produsert kvalitetsmat i Mexico siden 1923.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eServer som tilbehør til tacos, burritos, enchiladas og quesadillas, eller bruk som dipp med tortillachips og frisk guacamole. Varm bønnene i en kjele med litt olje og krydder etter smak. De kan også brukes som fyll i wraps, på tostadas, eller som base i en burrito bowl. Refried svarte bønner er en hjørnestein i meksikansk mat og passer til nesten alt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBoksen inneholder 580g ferdig tilberedte bønner som sparer deg tid på kjøkkenet. Autentisk meksikansk kvalitet med lang holdbarhet. Vi leverer til hele Norge med sporbar frakt. Utforsk hele vårt utvalg av \u003ca href=\"\/collections\/bonner-hermetikk\"\u003ebønner og hermetikk\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eInnholdsfortegnelse\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eVann, svarte bønner (21%), soyabønneolje, løk, jodsalt, animalsk fett, jalapeño pepper, hvitløk, smaksforsterker (E621). Inneholder soya.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAllergener:\u003c\/strong\u003e Soya\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eNæringsinnhold per 100 g\u003c\/summary\u003e\n\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;width:100%;max-width:400px;\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eEnergi\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e335 kJ \/ 80 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eFett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e4 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;padding-left:12px;\"\u003e- herav mettet fett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eKarbohydrater\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e8 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;padding-left:12px;\"\u003e- herav sukkerarter\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eProtein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e4 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eSalt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e1 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/details\u003e","brand":"La Costeña","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47717725175946,"sku":"115318","price":52.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0758\/2200\/6410\/files\/la-coste-a-frijoles-negros-refritos_8280cd7c-af48-4841-b6ef-00928d25b229.png?v=1772312682"},{"product_id":"frijoles-la-costena-bayos-enteros-580g","title":"La costeña Frijosles Bayos Enteros  560g","description":"\u003cp\u003eLa Costeña Frijoles Bayos Enteros er hele, kokte bayo-bønner i kraft fra Mexicos mest kjente hermetikkmerke. Bayo-bønner er en tradisjonell meksikansk bønnesort med en kremaktig, mild smak og en lys brun farge som skiller seg fra de mer intense svarte bønnene. Disse bønnene er ferdig kokt og klare til bruk, noe som gjør dem til en praktisk løsning for hverdagsmiddager med meksikansk smak.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBruk bayo-bønner som tilbehør til ris, i supper og gryteretter, eller mos dem selv til hjemmelaget refried beans med hvitløk, løk og spisskummen. De passer utmerket i chili con carne, burritos og som fyll i tamales. Du kan også servere dem hele som en side til grillet kjøtt eller kylling med fersk koriander og limesaft, slik det gjøres i tradisjonelle meksikanske hjem.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBoksen inneholder 560g kokte bønner med god holdbarhet. Autentisk meksikansk kvalitet fra La Costeña. Vi sender til hele Norge med trygg og rask levering fra vår nettbutikk. Utforsk hele vårt utvalg av \u003ca href=\"\/collections\/bonner-hermetikk\"\u003ebønner og hermetikk\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eInnholdsfortegnelse\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eVann, bayobønner, løk, tomat, jodsalt, soyabønneolje, jalapeño pepper, smaksforsterker (E621), krydderblanding. Inneholder soya. Kan inneholde spor av egg, gluten, selleri, melk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAllergener:\u003c\/strong\u003e Soya\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eNæringsinnhold per 100 g\u003c\/summary\u003e\n\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;width:100%;max-width:400px;\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eEnergi\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e185 kJ \/ 44 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eFett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0.4 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;padding-left:12px;\"\u003e- herav mettet fett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0.1 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eKarbohydrater\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e6 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;padding-left:12px;\"\u003e- herav sukkerarter\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eProtein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e4 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;\"\u003eSalt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:4px 8px;border-bottom:1px solid #eee;text-align:right;\"\u003e1 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/details\u003e","brand":"La Costeña","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47717725274250,"sku":"115319","price":48.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0758\/2200\/6410\/files\/la-coste-a-frijoles-bayos-enteros_1c414e98-5287-4a6d-a70d-8f6eb35c8964.png?v=1772313611"}],"url":"https:\/\/supermercado.no\/collections\/bonner-hermetikk.oembed","provider":"Supermercado","version":"1.0","type":"link"}